السبت 07/يونيو/2025 - 07:34 م

أضف للمفضلة

شارك شارك

يعتبر مسحوق المورينجا، الذي يأتي من الأوراق المجففة لشجرة المورينجا أوليفيرا، أكثر من مجرد غذاء صحي أو مكمل غذائي طبيعي.

فوائد نبات المورينجا

ووفقًا لما نشره موقع ذا صن، فإن المورينجا من مركبات نباتية فعالة توفر فوائد صحية متنوعة تساعد الأفراد على مواجهة تحديات الحياة اليومية، ومعظم الأمراض الشائعة في نمط الحياة المعاصر، حيث تقلل من خطر ارتفاع ضغط الدم، وسكر الدم، وحتى تساعد على فقدان الوزن، كما توفر المورينجا مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك طريقة طبيعية لدعم القلب، والتمثيل الغذائي، والصحة العامة للجسم.

خفض ضغط الدم

يتكون مسحوق المورينجا من الكيرسيتين، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد على استرخاء الأوعية الدموية وتقليل الالتهابات، ويساعد ذلك على تدفق الدم بسلاسة ويخفف الضغط على القلب والشرايين عند تناوله بانتظام، ويمكن للمورينجا أن يعمل على تنظيم ضغط الدم مع مرور الوقت دون آثار جانبية، مما يقلل من خطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم غير المعالج، والنوبات القلبية أو السكتات الدماغية.
 

ضبط مستوى السكر 

تحتوي المورينجا على نسبة عالية من الإيزوثيوسيانات وحمض الكلوروجينيك؛ وهذان المركبان يساعدان على إبطاء معدل امتصاص الجلوكوز في مجرى الدم بعد الوجبات، مما يجعلها مفيدة لمرضى السكري من النوع الثاني، ومقاومة الإنسولين، ومقدمات السكري،و من خلال تثبيت مستويات السكر في الدم، تدعم المورينجا استقرار الطاقة، وتقلل من الرغبة الشديدة في تناول الطعام، وتعزز بشكل عام صحة الأيض على المدى الطويل.

تخفيض مستويات الكولسترول

أشارت الأبحاث إلى أن المورينجا مفيدة في خفض مستوى الكولسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية، بالإضافة إلى تقليل تراكم الخلايا الدهنية في الدم، التي تُعدّ السبب الرئيسي لأمراض القلب. لذلك، تُظهر الدراسات أيضًا أن المورينجا تُساعد في زيادة مستوى الكولسترول الجيد (HDL)، مما يُتيح طريقة طبيعية رائعة لموازنة مستوى الدهون في الجسم.