الجمعة 06/يونيو/2025 - 04:19 ص

أضف للمفضلة

شارك شارك

وجهت وزارة الصحة والسكان، عددًا من النصائح للمواطنين للحفاظ على صحتهم خلال عيد الأضحى المبارك.

وفي منشور توعوي لها، قالت وزارة الصحة، إن هناك 7 نصائح ذهبية لعيد الأضحى لحماية الصحة، حيث يجب التقليل من تناول الأغذية التي تحتوي على دهون وخاصة المشبعة، وتجنب الأطعمة المقلية، بالإضافة إلى التقليل من الأغذية المليئة بالنشويات والكربوهيدرات، وعدم التفريط في شرب الشاي والقهوة والمنبهات.

وأضافت وزارة الصحة، أنه للحفاظ على الصحة يجب ممارسة الرياضة قدر الإمكان لمدة 30 دقيقة يوميًا، بجانب الحرص على تناول الطعام خلال ساعات النهار، وكذلك الاهتمام بتناول السلطة والخضروات والفواكه في كل وجبة.

وفي وقت سابق وجهت وزارة الصحة عددًا من النصائح للحجاج للحفاظ على الصحة خلال تأدية مناسك الحج، والتي جاءت كالتالي:

• اطلب الرعاية الصحية إذا كنت مصابًا بالحمى أو السعال أو ضيق التنفس.
• لا تتأخر في طلب الاستشارة من البعثة الطبية في حالة الشعور بأي أعراض مرضية.
• تناول الأدوية وفقًا لإرشادات الطبيب إذا كنت تعاني من أي أمراض.
• يجب عليك البقاء بمكان الإقامة في حالة الشعور بأي أعراض مرضية.
• فرق البعثة الطبية المصرية للحج متواجدة في مقرات إقامة الحجاج المصريين لتقديم الرعاية الطبية لهم.