السبت 21/يونيو/2025 - 04:33 ص

أضف للمفضلة

شارك شارك

يُعد الشاي الأخضر مشروب قوي وله فوائد صحية عديدة، ولكن يمكن أن يُحدث تغييرات مذهلة لصحتك، عن طريق استبدال فنجان القهوة المعتاد بالشاي الأخضر لحصد العديد من الفوائد. 

فوائد الشاي الأخضر للأمعاء 

ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز أظهرت الأبحاث باستمرار أن الشاي الأخضر يُمكن أن يُحسن صحة الأمعاء، وقد وجدت دراسة نُشرت عام 2025 في مجلة علم الأحياء الدقيقة والمناعة أن تناول الشاي الأخضر يزيد من بكتيريا البيفيدوباكتيريا وغيرها من بكتيريا الأمعاء المفيدة في التجارب البشرية.

ويمكن أن يساعد في حماية الكبد، بل ويبطئ تطور الكبد الدهني وقد وجدت دراسة نُشرت عام 2024 في المجلة الدولية للطب الجزيئي أن الشاي الأخضر الغني بالكاتشينات عالية الكثافة يُحسن وظائف الكبد ويُقلل من تسرب الدهون لدى مرضى الكبد الدهني غير الكحولي.

وكشفت نتائج الدراسة أن من يشربون الشاي الأخضر بانتظام يشعرون بـ تحسنا ملحوظًا في صحة القلب ووظائف الأيض، وقال مجموعة من أطباء الجهاز الهضمى إن من يتناولون الشاي الأخضر بانتظام يتمتعون بصحة قلب أفضل، وانخفاض في ضغط الدم.