عرض برنامج "ست الستات" المذاع على شاشة dmc، تقريرًا عن تمارين الأيروبكس، حيث تناول الكابتن يوسف سلامة تحولات اللياقة البدنية عبر العقود، متسائلًا: هل يعود الأيروبكس إلى الواجهة؟  

وأشار التقرير إلى حضور قوي لتلك التمارين في تسعينيات القرن الماضي، خاصة بين النساء، حين كانت الحياة أكثر حركة، والمصاعد مجرد خيار ثانوي للسلالم، والسيارات أقل هيمنة على التنقل اليومي.  

وأشار "يوسف" إلى أن تلك الحقبة كانت تتيح للتمارين البسيطة مثل الأيروبكس أن تفي بالغرض في تحسين التنفس ودعم صحة القلب، بينما الوضع الآن يتطلب أساليب أكثر شدة لحرق الدهون في ظل تراجع النشاط الحركي اليومي، ورغم تراجع فعالية الأيروبكس كأداة لحرق السعرات، يبقى لها حضور صحي معتبر في دعم الجهاز التنفسي والقلب، وهو ما يجعلها خيارًا لا يُستغنى عنه، وإن لم تعد كافية وحدها.  

واختتم التقرير بالتأكيد على أن إعادة دمج الأيروبكس في نمط الحياة المعاصر لا تمثل رجعة عاطفية للماضي، بل هي توظيف علمي لتقنيات خفيفة لكنها فعّالة، تناسب نمط الحياة الراهن، خاصةً للسيدات اللواتي يبحثن عن حلول منزلية توازن بين الصحة والسهولة.