السبت 28/يونيو/2025 - 07:15 ص

أضف للمفضلة

شارك شارك

كشفت دراسة جديدة، أن بعض الوظائف التي تتطلب تفاعلًا يوميًا مباشرًا مع الجمهور قد تُعرّض أصحابها لخطر متزايد للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، أحد أكثر الأمراض المزمنة فتكًا والمعروف بـالقاتل الصامت.

ووفقًا لما نشرته مجلة الطب المهني والبيئي، فإن الوظائف، التي تستنزف الجهد العاطفي، مثل التعليم، وخدمة العملاء، والتمريض، والبيع بالتجزئة، والاستقبال، تشكّل بيئة خصبة للإجهاد النفسي المزمن، ما قد يرفع خطر الإصابة بالسكري بنسبة تصل إلى 47%، خاصة في حال غياب الدعم من الإدارة.

تفاصيل الدراسة

أجرى الدراسة فريق بحثي من معهد كارولينسكا في السويد، حيث تم تحليل بيانات صحية ومهنية لقرابة 3 ملايين شخص تتراوح أعمارهم بين 30 و60 عامًا، لم يكن لأي منهم تاريخ سابق مع مرض السكري.

وخلال فترة متابعة امتدت 15 عامًا، تبيّن أن الأشخاص الذين يعملون في وظائف تتطلب تفاعلًا وجاهيًا منتظمًا مع الآخرين، كانوا أكثر عرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني بنسبة 25% مقارنة بزملائهم في وظائف أقل توترًا.

النساء أكثر تأثرًا من الرجال

ارتفعت نسب الإصابة بين النساء بنسبة 25%، أما الرجال فبلغت الزيادة في معدلات الخطر نحو 20%، لكن الخطر قفز إلى 47% في الحالات التي لم يتلق فيها العاملون الدعم الكافي من المديرين للتعامل مع الضغوط

لماذا التوتر المزمن خطر خفي؟

يُعتقد، أن التوتر المزمن يُحدث خللًا في آلية استجابة الجسم للضغط، مما يؤدي إلى اضطرابات في الجهاز المناعي، واضطرابات الهضم، وتدهور صحة القلب. 

كما يعتقد الباحثون أن هذا النوع من التوتر يؤثر أيضًا على قدرة الجسم في تنظيم الأنسولين، وهو الهرمون المسؤول عن ضبط مستويات السكر في الدم.

كيفية تجنب الإصابة بالسكري؟

وفقًا لتوصيات جمعية مرضى السكري البريطانية، يمكن تقليل خطر الإصابة من خلال:

تقليل السكر المضاف في المشروبات اليومية

استبدال الكربوهيدرات المكررة بحبوب كاملة مثل الأرز البني والشوفان

تقليل استهلاك اللحوم الحمراء والاعتماد على بدائل نباتية

الحفاظ على النشاط البدني المنتظم