الأربعاء 18/يونيو/2025 - 01:16 ص

أضف للمفضلة

شارك شارك

يُعد العلاج بالتمارين أكثر طرق العلاج الطبيعي فاعلية، حيث يساعد علي علاج مختلف أنواع الإصابات دون الحاجة للجوء للجراحة.

فوائد العلاج بالتمارين 

ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز فإن العلاج بالتمارين  أحد اكثر الطرق العلاجية الآمنة مقارنة بغيره من الأساليب التي قد تسبب ضررًا للمريض أو مضاعفات. 

ماهو العلاج بالتمارين ؟ 

يواجه الكثير من الناس صعوبات فى أداء المهام اليومية نتيجة للإصابات أو التمزقات العضلية التي تؤثر عليهم وتسبب لهم صعوبة بالمدى الحركي للمنطقة المصابة. 
ويُعد استخدام التمرينات كأحد الطرق العلاجية ضمن العلاج الحركي مايساهم في  استعادة الوظائف البدنية مرة أخرى. واسترجاع المدى الحركي للعضلات المصابة مرة أخرى.

ما هي التمرينات العلاجية؟

يمكن أن تتضمن التمارين العلاجية مجموعة من الحركات التي تهدف لاستعادة وظائف العضلات والهيكل العظمي. أو الحفاظ على حالة من الرفاهية.
والتمارين العلاجية هي نوع من النشاط البدني يُستخدم لعلاج الإصابات أو الوقاية منها، وتحسين النتائج الوظيفية.

ومن أهم فوائدها

تحسين القوة والمرونة:
تساعد تمارين العلاج الطبيعي على تقوية العضلات والمفاصل وزيادة مرونتها، مما يقلل من خطر الإصابات ويحسن القدرة على أداء الأنشطة اليومية.

تخفيف الألم:
تمارين العلاج الطبيعي تساعد في تقليل الألم المزمن مثل ألم الظهر، الركبة، والرقبة، من خلال تقوية العضلات الداعمة وتحسين التوازن العضلي.

تحسين التوازن والتناسق الحركي:
خاصة عند كبار السن أو مرضى الجلطات، حيث تقلل التمارين من خطر السقوط وتُحسّن التحكم في الحركة.