تُعد النوبة القلبية، المعروفة أيضًا باحتشاء عضلة القلب، حالة طبية طارئة وخطيرة تنجم عن نقص حاد أو توقف تام في تدفق الدم إلى عضلة القلب، مما يؤدي إلى تضررها،  فهم هذه الحالة وأعراضها وطرق التعامل معها أمر بالغ الأهمية لإنقاذ الأرواح.

نظرة عامة على النوبة القلبية

تُعد النوبة القلبية حالة طارئة تتطلب تدخلًا سريعًا وفوريًا، في حال الاشتباه بالإصابة بها، يجب الاتصال برقم الطوارئ المحلي (911 في الولايات المتحدة) على الفور،  تلعب الإسعافات الأولية، مثل الإنعاش القلبي الرئوي (CPR)، دورًا حاسمًا في الحفاظ على حياة المصاب حتى وصول المساعدة الطبية.

متى تطلب الرعاية الطارئة؟

إذا كنت تشك في إصابتك أو إصابة شخص آخر بنوبة قلبية، لا تتردد لحظة واحدة في الاتصال بخدمات الطوارئ الطبية، كل دقيقة تمر يمكن أن تحدث فرقًا في مدى الضرر الذي يلحق بعضلة القلب.

أعراض النوبة القلبية

تختلف أعراض النوبة القلبية من شخص لآخر، وقد لا تكون واضحة دائمًا، خاصة لدى السيدات. ومع ذلك، هناك مجموعة من الأعراض الشائعة التي يجب الانتباه إليها:

• ألم في الصدر: غالبًا ما يوصف بأنه إحساس بضغط، ثقل، ضيق، ألم عاصر، أو وجع في منطقة الصدر، وقد يستمر لأكثر من 15 دقيقة.
• ألم أو انزعاج منتشر: قد يمتد الألم أو الانزعاج إلى الكتف، الذراع، الظهر، العنق، الفك، الأسنان، وأحيانًا يصل إلى الجزء العلوي من البطن.
• التعرق المصحوب بالقشعريرة.
• الإرهاق الشديد.
• حرقة المعدة أو عسر الهضم.
• شعور مفاجئ بالدوار أو الدوخة.
• الغثيان أو القيء.
• ضيق في التنفس.

من المهم ملاحظة أن بعض النوبات القلبية قد تحدث فجأة، بينما في حالات أخرى تظهر علامات تحذيرية قبل النوبة بأيام أو حتى ساعات.

العلاج الفوري للنوبة القلبية

عند الاشتباه بنوبة قلبية، يجب اتباع الخطوات التالية:

1. اتصل برقم الطوارئ فورًا: لا تتجاهل الأعراض إذا لم تتمكن من استدعاء سيارة الإسعاف، اطلب من شخص آخر نقلك إلى أقرب مستشفى. تجنب قيادة السيارة بنفسك إلا في أضيق الحدود.
2. تناول الأسبرين (إذا وصفه الطبيب): يساعد الأسبرين على منع تجلط الدم وتقليل الأضرار التي قد تصيب القلب. ولكن لا تتناوله إلا إذا وصفه لك الطبيب لا تؤخر الاتصال بخدمات الطوارئ لمعرفة ما إذا كان يمكنك تناول الأسبرين.
3. تناول النيتروغلسرين (إذا كان موصوفًا لك): إذا وصف طبيبك هذا الدواء، تناوله حسب الإرشادات أثناء انتظار المساعدة الطبية.
4. ابدأ بالإنعاش القلبي الرئوي (CPR): إذا توقف نبض الشخص أو كان لا يتنفس، ابدأ بالإنعاش القلبي الرئوي. إذا لم تكن مدربًا، قم بالضغط على صدر الشخص بقوة وبسرعة بمعدل 100 إلى 120 مرة في الدقيقة (CPR باليدين فقط)، إذا كنت مدربًا وواثقًا، ابدأ بـ 30 ضغطة على الصدر قبل إعطاء نفسين إنقاذ.
5. استخدم جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED): إذا كان متاحًا والشخص فاقدًا للوعي، استخدم جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي. توفر هذه الأجهزة تعليمات صوتية خطوة بخطوة وتوجه صدمات كهربائية للمساعدة في استعادة نظم القلب الطبيعي.

الوقاية من النوبة القلبية

تُعد الوقاية خيرًا من العلاج، ويمكن لتغييرات نمط الحياة أن تلعب دورًا محوريًا في الحفاظ على صحة القلب والوقاية من النوبات القلبية. إليك 10 نصائح صحية يجب اتباعها:

1. الامتناع عن التدخين أو تعاطي التبغ: التدخين هو أحد أكبر عوامل الخطر لأمراض القلب.
2. ممارسة الرياضة بانتظام: 30 دقيقة على الأقل من النشاط البدني المعتدل معظم أيام الأسبوع.
3. الحفاظ على وزن صحي: السمنة تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
4. تناول أطعمة مغذية: ركز على الفواكه، الخضروات، الحبوب الكاملة، والبروتينات الخالية من الدهون.
5. استخدم كميات أقل من الملح والدهون المشبعة: الإفراط في تناول الملح والدهون المشبعة يرفع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول.
6. الحد من تناول المشروبات الكحولية: الإفراط في الكحول يضر بالقلب.
7. التحكم في التوتر: يمكن أن يؤثر التوتر المزمن سلبًا على صحة القلب.
8. التحكم في ضغط الدم وسكر الدم والكوليسترول: اتبع توجيهات طبيبك في إدارة هذه الحالات.
9. النوم من 7 إلى 8 ساعات يوميًا: النوم الكافي ضروري لصحة القلب والجسم بشكل عام.
10. تعلم الإنعاش القلبي الرئوي (CPR) وكيفية استخدام جهاز مزيل الرجفان الخارجي الآلي (AED): يمكن أن تساعد هذه المهارات في إنقاذ حياة شخص ما في حالة الطوارئ. اسأل فريق الرعاية الصحية عن الدورات التدريبية المعتمدة في منطقتك.