الإثنين 09/يونيو/2025 - 04:16 ص

أضف للمفضلة

شارك شارك

 وجدت دراسة أجريت عام 2025 على عينة كبيرة من البالغين الأميركيين على مدار أكثر من 3 عقود، أن متوسط احتمالية إصابتهم بالخرف بين سنّ 55 و95 كان 42% وكانت هذه النسبة أعلى بين النساء، والبالغين أصحاب البشرة السمراء، والأشخاص ذوي الاستعداد الوراثي.

تأثير التوتر على الصحة العقلية 

ووفقًا لما نشره موقع تايمز ناو نيوز سلَّطت الدراسة الضوء على أن التوتر يزيد الإصابة بالإكتئاب في مراحل مبكرة من العمر وأشارت أبحاث حديثة إلى أن الأميركيين في منتصف العمر أو الأكبر سنًا حاليًا يتعرضون لقدر أكبر من التوتر ويبدو أن المحرك الرئيسي لهذا الارتفاع هو انعدام الأمن الاقتصادي والوظيفي.

  ومن أهم العوامل التي تزيد الإصابة بالخرف كالتالي:- 

العزلة الاجتماعية والتوتر

على الرغم من أن الجميع يمرون بدرجة معينة من التوتر في حياتهم اليومية، فإن بعض الناس يعانون من توتر أكثر حدة أو استمرارًا، وهذا التوتر المزمن تحديدًا هو الذي يرتبط بشكل مستمر بتدهور الصحة.

عدم ممارسة الرياضة 

  يمكن أن تؤثر التجارب الحياتية على جودة نومك، وكذلك في قدرتك على ممارسة عادات صحية، مثل ممارسة الرياضة بانتظام واتباع نظام غذائي متوازن. وبدورها، تؤدي قلة النوم والنشاط البدني إلى تقليل القدرة على التعامل مع التوتر مما يزيد خطر الإصابة بالخرف.